红糖竟能护肤 这样吃既养生又美容

红糖这样吃养生又美容

  1、生姜红糖水

材料:生姜、红糖。

红糖竟能护肤 这样吃既养生又美容

做法:生姜洗净之后切丝,锅内加清水煮沸之后放进姜丝与适量红糖,等到再次煮沸之后即可饮用。

功效:生姜红糖水不仅可以用来抵御寒冷,还是很多女性用来缓解痛经的好帮手,建议女性们在生活中可以多喝一点生姜红糖水,长期坚持下来你会发现痛经的症状减轻了。

  2、红糖大枣炖雪梨

材料:雪梨、红糖、红枣、枸杞。

做法:雪梨洗净之后去核切块,大枣用清水冲洗一遍(可去核也可不去),把以上2种食材跟枸杞、红糖一起放进锅内,加适量清水煮熟之后即可食用。

功效:秋季吃这道药膳可以起到滋阴润燥的作用,秋季也有不少朋友因为受到寒风的袭击而感冒,红糖大枣炖雪梨也可以起到抵抗病毒,预防感冒的作用。

红糖竟能护肤 这样吃既养生又美容

  3、红糖营养粥

材料:大米、枸杞、莲子、花生、桂圆、红枣、红糖。

做法:大米淘洗干净;莲子去莲子心后提前泡发;然后把除了红糖之外的所有食材一起放进锅内加清水煮到八分熟,这时往粥里加适量的红糖搅拌均匀,等到所有食材煮熟之后即可食用。

功效:这道营养粥也可以叫做养颜粥,因为里面的食材对于女性美容养颜都有一定的功效,女性常吃红糖营养粥能让气色变得更好。

  红糖的功效与作用有哪些

红糖竟能护肤 这样吃既养生又美容

上文小编给大家介绍了3款红糖吃法,那么红糖的具体功用有哪些呢?相信很多朋友还是不了解的,下面不如一起来学习下吧。

 1、补血活血

众所周知,红糖具有一定的补血作用,这是因为红糖里含有的叶酸以及其他微量物质可以加速血液循环,加快造血功能。女性在生理期过后适当喝点红糖水可以帮助身体快速造血,让你更快的恢复体力。

 2、护肤

可能很多朋友都不知道红糖也有护肤的功效,那么为何红糖具有护肤的作用呢?这是由于红糖内有一些天然酸类和色素调节物质,这些元素可以有效调节色素代谢,减少局部色素的堆积。

 3、补虚

红糖之所以有补虚的作用是因为红糖里的葡萄糖和果糖的含量很高,这些能量可以帮助体虚的朋友起到进补的作用。另外,红糖对治疗血管硬化有一定的功效。

http://www.lz5.cc/8z2Utxjhot/8120030383.html
    上一篇:“中医养生保健泰国行”服务两百余芭堤雅民众
    下一篇:新疆吉木萨尔县团结路社区举办健康养生讲座